Hal-Hal Yang Bisa Memperparah Depresi
Setelah kemarin dibahas mengenai apa itu depresi dan penyebab-penyebabnya, sekarang dilanjutkan tentang hal-hal yang bisa memperparah kondisi depresi. Meski setiap orang ingin segera dapat mengatasi depresi, tetapi tak jarang orang tersebut malah mempraktekkan hal-hal yang memperparah depresi itu. Ini antara lain bisa dijabarkan sebagai berikut: Hanya mencari-cari tip, saran atau teknik yang jitu untuk mengatasi depresi. Tip dari buku, saran dan teknik dari orang lain itu sangat kita butuhkan tetapi posisinya di sini bukan sebagai penentu, melainkan sebagai pembantu (bantuan). Kita membutuhkan semua itu tetapi tidak boleh mengandalkan pada semuanya. Artinya, tips dan saran itu akan berguna ketika kita dalam keadaan sedang berusaha untuk mengatasi depresi dan tidak berguna kalau kita duduk dan diam saja. Tidak percaya, menolak atau skeptis terhadap saran, pendapat atau bantuan orang lain. Ini adalah bentuk padanan yang ekstrim dari yang pertama. Menutup diri, menutup-nutupi, m...